En lugn skön dag efter en lugn midsommarafton som vi spenderade i smyge med dans o picknick. Man och dotter tog med smarriga kycklingmackor som dottern gjort alldeles själv med diverse gott i men jag höll mig till konceptet och käkade en sallad med kyckling och bönor och grönsaker i och en liten klick vitlökssås, egentillverkad av yoghurt. Sen blev det glass för dottern och jag handlade en kanelbulle till mannen när jag köpte varsin kaffe. Jag avstod och kände absolut inte detta som en förlust, för jag är inte sugen längre. I torsdags gjorde jag tacos och tänkte att jag kanske skulle unna mig ett tacoskal och kollade innehållsförteckningen och konstaterade att ett sådant var c.a 100kcal. Men när vi väl skulle äta kände jag att jag inte hade någon lust att äta ett tacoskal så jag höll mig till handfastminus upplägget dvs handflata protein och 3 knytnävar grönt. Till det en liten klick vitlöksyoghurt. Mätt o belåten blev jag och konstaterade att även om jag tänker tanken att jag kan i fall jag vill, så vill jag inte för jag mår så bra och har inget sug efter det där extra utan mer som en lek med tanken att någon gång kan jag fast jag har inget behov av det.
Lite matjesill blev det, fast jag hoppade över dom inlagda sillerna och sen tog jag lite nypotatis och massor av grönt, så det smakade prima.
Tänk ändå vad man kan ändra sig på så liten tid. För allt handlar faktiskt om vilja och att ändra tanken för jag vill inte må så kasst igen med ständiga blodsockersvängningar. Jag vill må så bra som jag gör nu och det vill jag fortsätta med.
Ska komma iväg o träna i morgon så har jag tränat 3 ggr denna vecka. Har hållt igen lite då jag haft känning av stela muskler i nacken men nu känner jag att jag behöver träna i morgon annars brukar jag pausa på helgen.
Små saker dyker upp efter hand som i natt när jag vaknade till och vände mig på sidan, så lätt det går, innan har jag nästan fått häva mig över på sidan, inte så graciöst alltså!!
Men nu går det så lätt, det är så skönt!!
Fått så mycket komplimanger hela tiden och igår mötte jag vänner som jag inte sett på länge och dom undrar vart jag tagit vägen eller i alla fall en stor del av mig, skoj med folk som ger feedback. Det lustiga är att många tycker att jag inte ska gå ner så mycket mer, men det e klart att jämför man med förrut så är det inte så farligt längre men det e en hel del kvar, men det går stadigt neråt.
Nu ska jag sätta mig o läsa en alldeles pinfärsk deckare, hämtad på bibblan och helt oläst.
på återseende...
